Ce type de thérapie repose sur l’idée que l’on soigne des relations, et non des personnes.
Grâce à un questionnement très précis et concret, nous allons identifier quel est le problème, en quoi et pour qui, lister les tentatives de solutions déjà essayées par l’entourage et le patient, et ainsi repérer le cercle vicieux qui bien souvent entretient, voire aggrave la souffrance.
En effet, quand il vient nous voir, le patient a généralement essayé un certain nombre de choses (« j’ai tout essayé ! ») qui n’ont pas fonctionné, et ont même entretenu, voire renforcé le problème. Un problème est une difficulté qui s’est installée dans la durée, qui s’est enkystée dans sa vie.
Nous ne cherchons pas à savoir comment le problème a commencé mais pourquoi il persiste, comment on peut le résoudre ici et maintenant, qu’est-ce qu’on peut modifier pour soulager rapidement la souffrance associée.
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C’est une approche rigoureuse qui s’adapte à chaque cas particulier.
Elle propose une réponse pragmatique, non normative et non pathologisante aux différents problèmes de souffrance.
Dépasser un blocage, surmonter une peur, des angoisses, apaiser une émotion, une relation, faire évoluer un comportement, retrouver de la liberté, du choix, de l’apaisement…
La thérapie brève systémique et stratégique est un excellent outil pour effectuer un changement efficace. Elle vous donnera les solutions appropriées pour retrouver votre autonomie, ce sentiment de liberté face au problème.
Quelques ressources pour aller plus loin...
